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Agosto es esa época del año perfecta para reflexionar sobre nuestros hábitos de autocuidado. Mientras disfrutas de tus vacaciones, es el momento ideal para hacer una pausa y preguntarte: ¿estoy cometiendo alguno de estos errores que están saboteando mi piel?
Como farmacéutica y Skin-Coach, he observado que muchas veces los mayores enemigos de nuestra piel no son los que esperamos, sino esos pequeños hábitos cotidianos que realizamos sin darnos cuenta de su impacto real.
1. Usar Hielo Directamente sobre la Piel
El error: Aplicar cubitos de hielo directamente sobre el rostro para «cerrar los poros» o reducir la inflamación.
La realidad: El frío extremo lesiona tu barrera epidérmica y puede enrojecer e irritar la piel de forma severa. Los cambios bruscos de temperatura generan un estrés celular que acelera el envejecimiento.
La alternativa consciente: Si buscas un efecto calmante, utiliza compresas frías envueltas en una toalla o mascarillas hidratantes que puedas poner en la nevera como Biodefense con efecto calmante y que equilibra el microbioma de tu piel .
2. Fumar: El Enemigo Silencioso
El error: Subestimar el impacto real del tabaco en la piel.
La realidad: El tabaco produce una piel amarillenta o grisácea debido a la acumulación de toxinas. Además, acelera la formación de arrugas y flacidez al destruir el colágeno y reducir la oxigenación celular.
La alternativa consciente: Si estás en proceso de dejar de fumar, apoya tu piel con sérums antioxidantes potentes como Unify de DAFNAS, que ayuden a neutralizar el daño de los radicales libres, y aportan brillo a tu piel en la primera semana de aplicación.
3. Dormir con Maquillaje: El Sabotaje Nocturno
El error: Llegar cansada a casa y no desmaquillarse correctamente.
La realidad: Los efectos son inmediatos: deshidratación severa y obstrucción de poros. Durante la noche, tu piel se regenera, y si no puede respirar libremente, este proceso se ve completamente interrumpido.
La alternativa consciente: Establece una rutina de limpieza nocturna que sea tan automática como esta: antes del cepillado dental, aplica el limpiador facial y lo dejas actuar en esos minutos que te estás cepillado, es una estrategia vital para el resultado dérmico, es decir, para que actúen mejor los ingredientes limpiadores, para ello elige limpiadores con EFECTO antiaging! en gel, en leche, bálsamo o aceite (según tu tipo de piel) Tu piel trabaja mientras duermes, ¡no se lo impidas!
4. Aceites Antes de la Exposición Solar
El error: Aplicar aceites corporales o faciales antes de tomar el sol, pensando que «protegen» o dan un bonito bronceado.
La realidad: Los aceites actúan como lupas, concentrando los rayos solares y quemando al momento tu piel. El resultado es una piel «acartonada», sin vitalidad y con manchas irreversibles.
La alternativa consciente: Reserva los aceites para después de la exposición solar, como tratamiento reparador nocturno. Durante el día, solo protector solar específico. Nuestro Best Seller es Body Oil de SMIROLI.
5. Déficit Nutricional: El Enemigo Interno
El error: Pensar que solo importa lo que aplicamos externamente.
La realidad: La piel obtiene el 80% de sus nutrientes de lo que ingerimos. Una alimentación pobre en vitaminas, minerales y antioxidantes se refleja inmediatamente en falta de luminosidad, elasticidad y capacidad de reparación.
La alternativa consciente: Considera incorporar vitaminas específicas para cada signo dérmico: ácido hialurónico si necesitas hidratación profunda y elasticidad, colágeno marino si deseas atenuar arrugas y aportar firmeza, cuando sea necesario, antioxidantes (más potentes que los de la marca Heliocare) para evitar manchas, controlar rojez por rosácea, seborreguladores y detoxificantes para piel con acné.
Descubre aquí la selección de vitaminas vía oral que te ofrezco según tu tipología.
Tu piel es el reflejo de tu salud interna.
6. Sobre-Exfoliación: cuando ves tu piel enrojecida, es que la estás inflamando, no era lo que necesitaba.
El error: Pensar que exfoliar diariamente o usar peelings químicos dará mejor resultado.
La realidad: Los peelings y scrubs frecuentes lesionan tu barrera epidérmica y microbioma. Esto provoca sensibilidad, irritación, sequedad y paradójicamente, más imperfecciones: más grasa, más granitos, más sensibilidad a muchas marcas
La alternativa consciente: La exfoliación debe ser suave y espaciada. En Codes ID Cosmetics creemos en tratamientos que respeten la integridad natural de tu piel, aquí me puedes contactar en una video llamada que te regalo de 20 minutos.
¿Lista para el Cambio?
Si has identificado algunos de estos hábitos en tu rutina, no te preocupes. El autoconocimiento es el primer paso hacia una piel más sana y radiante.
Puedo ayudarte y reconectar con lo que tu piel realmente necesita. Un espacio sin prisas, desde la comodidad de tu hogar, para transformar tus hábitos de skincare. Como farmacéutica y Skin-Coach, ofrezco sesiones personalizadas, agenda una videollamada gratuita conmigo.
Te mereces tener toda la información para hacerlo correctamente.
Un abrazo,
Mónica
¿Reconoces alguno de estos hábitos? ¡Cuéntanos en comentarios cuál ha sido tu mayor descubrimiento! Tu experiencia puede ayudar a otras personas en su journey hacia una piel más saludable.
